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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣紅藜超級抗氧化,膳食纖維是地瓜7倍,1種人別吃
:
【早安健康/彰化基督教醫院 體系營養暨膳食部營養師 林岳欣】台灣藜(學名:Chenopodium formosanum),又稱台灣紅藜,是台灣本土特有種植物,多種植於屏東或台東的山區部落,與南美洲產的藜麥(學名:Chenopodium quinoa)在分類學上為同科同屬的親戚。
那麼藜麥、小麥也是親戚嗎?一般常見的小麥為禾本科小麥屬,藜麥則是莧科藜屬,雖然名稱都有「麥」,但卻是完全不一樣喔!
【延伸閱讀】
- 藜麥-聯合國認證的超級食物、高植物蛋白還可減肥降三高
- 三色藜麥穩血糖、助代謝!配薑黃料理抗炎效果加倍
- 她這樣吃3個月瘦26公斤,聯合國都說讚的超級食品
本文由彰化基督教醫院授權刊載, 原文網址
※參考文獻
1. 郭耀綸、楊遠波、蔡碧仁、葛孟杰。紅藜推廣手冊。屏東科技大學。2008。
2. 台灣藜。https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%8F%B0%E6%B9%BE%E8%97%9C(2018年3月31日)
3. USDA Food Composition Databases. https://ndb.nal.usda.gov/ndb/(2018年3月31日)
台灣紅藜超級抗氧化,膳食纖維是地瓜7倍,1種人別吃
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【早安健康/彰化基督教醫院 體系營養暨膳食部營養師 林岳欣】台灣藜(學名:Chenopodium formosanum),又稱台灣紅藜,是台灣本土特有種植物,多種植於屏東或台東的山區部落,與南美洲產的藜麥(學名:Chenopodium quinoa)在分類學上為同科同屬的親戚。
那麼藜麥、小麥也是親戚嗎?一般常見的小麥為禾本科小麥屬,藜麥則是莧科藜屬,雖然名稱都有「麥」,但卻是完全不一樣喔!
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※參考文獻
1. 郭耀綸、楊遠波、蔡碧仁、葛孟杰。紅藜推廣手冊。屏東科技大學。2008。
2. 台灣藜。https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%8F%B0%E6%B9%BE%E8%97%9C(2018年3月31日)
3. USDA Food Composition Databases. https://ndb.nal.usda.gov/ndb/(2018年3月31日)
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